KRÁSA TVÁRE V POHYBE je lekcia kde sa spája práca s telom a svalmi tváre, krku, dekoltu.
V tejto lekcii sa naučíš, ako pracovať so svalmi tváre, krku a tela, aby tvoja pleť pôsobila prirodzene pevne, sviežo a žiarivo.
Budeme kombinovať klasické jogové cvičenia so špeciálnymi technikami tvárovej jogy, ktoré pomáhajú spevniť kontúry, uvoľniť napätie v tvári a podporiť správne držanie tela.
Správne zapojenie tela a tváre ide ruka v ruke – keď sa telo vzpriamuje, krk sa predlžuje, dekolt otvára a celkový výraz tváre sa stáva uvoľnenejší a ženskejší.
Lekcia je rozdelená do troch častí:
Telo – jemné, vedomé cvičenia na spevnenie stredu tela a zdravé držanie chrbtice.
Tvár – praktické cviky tvárovej jogy pre spevnenie svalov tváre a krku.
Relaxácia – krátke uvoľnenie, ktoré podporuje regeneráciu a prirodzenú žiaru pleti.
Lekcie vedie
Veronika Firtová, lektorka jogy a tvárovej jogy, ktorá ťa naučí, ako prostredníctvom tela a dychu podporiť žiaru svojej pleti aj vnútornú rovnováhu.
