NA LEKCIU JE POTREBNÉ SA VOPRED PRIHLÁSIŤ

  • Fungujeme bez obmedzení. Na lekciu sa prosím prihláste.

ONLINE LEKCIE SÚ AKTUÁLNE POZASTAVENÉ

 

Vaše permanentky a VIP členstvá môžete použiť aj v online priestore.

Postarajte sa o seba

V Harmony štúdiu sme pre Vás vytvorili priestor, kde sa môžete zastaviť, ponoriť sa do seba a pomocou cvičenia a relaxácie budovať pružnosť a silu tela a mysle. Joga je skvelým spoločníkom na ceste do týchto destinácií:

  • Fyzická výkonnosť

    Vďaka komplexným cvikom joga rovnomerne trénuje flexibilitu, silu, výdrž, stabilitu, balans a správne držanie celého tela.

  • Psychická odolnosť

    Fyzické a dychové cvičenie preukázateľne napomáhajú odbúravať stres, úzkosť a udržiavajú pokojnú myseľ.

  • Predchádzanie zraneniam

    Posilňovaním hlbokých svalov, stabilizačného systému rozpohybovaním kĺbov je telo odolnejšie voči akýmkoľvek nástrahám.

  • Energickosť

    Joga dokáže rozprúdiť tie správne procesy v celom tele, čím zmierňuje únavu. Stimuláciou produkcie melatonínu zlepšuje kvalitu spánku.

  • Sebapoznanie

    Joga je individuálne cvičenie, ktoré kombinovaním fyzického cvičenia, dychových a relaxačných techník otvára cestu k samému sebe.

  • Vyššia kvalita života

    Všetky uvedené body tvoria synergiu a prispievajú tak k harmónii Vášho tela, mysle a ducha a rovnako tak k harmónii Vás a Vášho okolia.

Pripravujeme pre vás pobyty s jogou, víkendové workshopy a semináre na rôzne zaujimavé témy

 Tešíme sa na osobné stretnutie s vami. Váš tím Harmony

Typy lekcií

JOGA S DIEŤAŤOM

JOGA S DIEŤAŤOM

Cvičenie po pôrode pre všetky mamičky. Príď si zacvičiť aj so svojim bábätkom pod dohľadom skúsenej lektorky.

20240404150340
JOGA PRE ZDRAVÚ ŽENU

JOGA PRE ZDRAVÚ ŽENU

Cvičenie po pôrode pre všetky mamičky. Príď si zacvičiť aj so svojim bábätkom pod dohľadom skúsenej lektorky.

20231101164050
FIT FLOW JOGA

FIT FLOW JOGA

Táto hodina spája dych s budovaním sily a flexibility celého tela, a to formou hravých a plynulých sekvencií.

20231019135500
POWER JOGA

POWER JOGA

Power joga je systém vyvinutý z klasickej jogy. Je to súhrn pozícií využívajúci strečingové, rehabilitačné a posilňujúce metódy.

20190504123719
JOGA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT

JOGA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT

Posilnenie, uvoľnenie, precítenie – to je dynamická rovnováha chrbtice, o ktorú sa na tejto hodine snažíme.

20190503141300
GRAVIDJOGA
GRAVIDJOGA
GRAVIDJOGA

GRAVIDJOGA

Gravidjoga je systém cvičenia určený pre tehotné ženy. Cvičenie prebieha v menšej skupinke, kde je zaručený osobný prístup.

20190502125851
CVIČENIE PRE SENIOROV
CVIČENIE PRE SENIOROV
CVIČENIE PRE SENIOROV
CVIČENIE PRE SENIOROV

CVIČENIE PRE SENIOROV

Hodina je vedená v pomalom tempe a je šetrná k pohybovému aparátu. Využíva cviky, ktoré jemne uvoľnia kĺby, ponaťahujú ale aj posilnia svaly v tele.

20190501141446
JOGA PRE DETI nový kurz od januára 2024
JOGA PRE DETI nový kurz od januára 2024
JOGA PRE DETI nový kurz od januára 2024
JOGA PRE DETI nový kurz od januára 2024
JOGA PRE DETI nový kurz od januára 2024
JOGA PRE DETI nový kurz od januára 2024
JOGA PRE DETI nový kurz od januára 2024

JOGA PRE DETI nový kurz od januára 2024

Táto lekcia je špeciálne prispôsobená schopnostiam detí. Nesie sa v priateľskej a hravej atmosfére. Deti si tu nájdu to, čo ich baví - tvorenie, hranie rozprávok, rôznorodé, na mieru vybrané pozície

20150817132244
JOGA PRE VŠETKÝCH

JOGA PRE VŠETKÝCH

Na tejto hodine si nájde každý niečo pre seba. Ide o všestranné cvičenie, ktoré Vás prevedie ľahkým zoznámením sa s jogou.

20150817125746
ASHTANGA JOGA

ASHTANGA JOGA

Kurz vhodný pre úplných začiatočníkov, ale aj mierne pokročilých, ktorí chcú prehĺbiť svoju prax jogy, vyskúšať ucelenejší prístup a pochopiť základné súvislosti a benefity jogy.

20150504142113
RANNÁ VINYASA

RANNÁ VINYASA

Ranná vinyasa joga je krásnou príležitosťou naštartovať deň. Nastavte si budík o trošku skôr a cíťte sa sviežo po celý deň.

20150430130514

Referencie

Eva Jurčová
Vedomou prácou môžeme zmeniť nie len nastavenie tela, dychu a mysle, ale aj vnímanie sveta okolo seba. Som vďačná, že sa nám podarilo vytvoriť priestor plný pokoja, pre Vás. Tvorme si ho spoločne aj v našich srdciach a šírme lásku smerom von. Teším sa na stretnutia s vami ♡

Eva
0 Rokov skúseností
0 Skupinových lekcií týždenne
0 Lektorov
0 Typov lekcií
0 Odcvičených hodín

Joga darčeky

Kontakt

Rázusova 4746 (1.poschodie), Poprad

info@harmonystudio.sk

+421 (0) 944 061 656

Najbližšie udalosti

Click here to change this text