Po dlhom váhaní a presviedčaní kamarátky som sa vybrala na svoju prvú hodinu. Veľa vecí bolo pre mňa nových a na druhý deň ma bolelo celé telo 🙂 Nečakala som, že sa na záver hodiny v relaxácií dokážem tak uvoľniť. Úplne som vypla a mám pocit, že vtedy sa udiala tá zmena. Odvtedy cvičím pravidelne. Na záver lekcie sa vždy ponorím hlbšie do seba a myslím si, že práve vďaka tomu som ženou spokojnejšou a šťastnejšou. Ďakujem.

Športujem veľa, no joga je to, čo naplní dušu, uvoľní myseľ a precvičí telo. Páči sa mi profesionálny a ľudský prístup. Na hodinách je cítiť ozajstnú radosť z pohybu. Po cvičení sme všetci príjemné unavení a domov odchádzame s úsmevom. Ďakujem za tieto pocity všetkým zúčastneným.

Pre jogu som sa rozhodla, lebo ma začal kvôli nízkej fyzickej aktivite bolieť chrbát. V minulosti som vyskúšala rôzne aeróbne cvičenia, avšak ani jedno mi nevyhovovalo a zakaždým som sa nemohla dočkať konca hodiny. Jogu mi vrelo odporučila kolegyňa. Je to prvé cvičenie, pri ktorom nerátam minúty do konca, naopak, prajem si, aby sa ešte neskončilo. Na hodine sa vždy dobre rozhýbem aj si odpočiniem a chrbát ma bolí už podstatne menej. Ďakujem.

Vďaka Gravid joge som svoju druhú dcéru priviedla na svet radostne, uvoľnene a bez komplikácií. Zvládla som i bolesti a dokázala ich pretransformovať do krásneho zážitku. Takisto plné radosti a šťastných chvíľ bolo celé moje tehotenstvo, za čo veľmi pekne ďakujem.

Kurz pre začiatočníkov so Zuzkou bol pre mňa veľkým obohatením a úprimne ho môžem odporúčať každému kto hľadá aktívny oddych a zbavenie sa bolesti chrbta. Oceňujem najmä Zuzkin prístup, ktorý bol veľmi profesionálny no najmä priateľský ĎAKUJEM <3

Absolvovala som kurz na zlepšenie praxi čo sa týka jógy. Bola som nadšená. Kurz bol veľmi dobre vedený, Zuzka ako lektorka je skvelá. Celý kurz prebiehal veľmi príjemne, obohacujúco. Čo na potešilo bolo, že na poslednej lekcie sme si mali zostaviť vlastnú zozstavu cvikov, ktoré poznáme, ktoré boli pre nás vhodné, v ktorých sme sa cítili komfortne. Lektorka, Zuzka, počas celého kurzu, nikoho nenútila do pozície, ktorá nebola príjemná, ťažšia, ale navrhla iný variant cviku.
Celkové zhrnutie je, že som bola nadmieru spokojná a veľmi som si to užila. Ak niekto váha, či ísť na takýto kurz, odporúčam. 11/10. 😊
Ďakujem ešte raz.

Odporúčam kurz Jóga ako zdravý pohyb absolvovať hlavne začiatočníkom, ktorí pod vedením Zuzky spoznaju jógu a posilnia svaly, zharmonizujú dych a utužia vzťah sám so sebou. Nie je ľahké skĺbiť správne držanie tela a dych. Na to nám Zuzkin dozor veľmi pomohol. Mne a dcere to pomohlo s bolesťami chrbtice. “Pukel” dcére zmizne a okrem toho vďaka spoločnému už koníčku a pravidelnosti sa spevnilo nie len držanie tela, ale aj náš vzťah. 🙏❤️