NA LEKCIU JE POTREBNÉ SA VOPRED PRIHLÁSIŤ

  • Fungujeme bez obmedzení. Na lekciu sa prosím prihláste.

ONLINE LEKCIE SÚ AKTUÁLNE POZASTAVENÉ

Niektoré lekcie prebiehajú súbežne ako LIVE prenos. Každý na inom mieste a zároveň spolu. Ak chcete s nami cvičiť online, postup je jednoduchý

  • Zarezervujete si lekciu TU
  • Zaplatíte na účet 6 € na číslo účtu SK7983300000002601574076, alebo môžete naďalej využivať svoju permanentku a VIP členstvo
  • 15 minut pred lekciou vám príde mail s linkom na ktorý kliknete, zadáte heslo a cvičíte
ONLINE LEKCIE PREBIEHAJÚ CEZ APLIKÁCIU ZOOM V MIESTNOSTI 2880725664 PODĽA ONLINE ROZVRHU

Všetky vaše permanentky a VIP členstvá budú automaticky predĺžené o obdobie kedy bolo Harmony štúdio zatvorené

Vaše permanentky a VIP členstvá použiť aj v online priestore.

Postarajte sa o seba

V Harmony studiu sme pre Vás vytvorili priestor, kde sa môžete zastaviť, ponoriť sa do seba a pomocou cvičenia a relaxácie budovať pružnosť a silu tela a mysle. Joga je skvelým spoločníkom na ceste do týchto destinácií:

  • Fyzická výkonnosť

    Vďaka komplexným cvikom joga rovnomerne trénuje flexibilitu, silu, výdrž, stabilitu, balans a správne držanie celého tela.

  • Psychická odolnosť

    Fyzické a dychové cvičenie preukázateľne napomáhajú odbúravať stres, úzkosť a udržiavajú pokojnú myseľ.

  • Predchádzanie zraneniam

    Posilňovaním hlbokých svalov, stabilizačného systému rozpohybovaním kĺbov je telo odolnejšie voči akýmkoľvek nástrahám.

  • Energickosť

    Joga dokáže rozprúdiť tie správne procesy v celom tele, čím zmierňuje únavu. Stimuláciou produkcie melatonínu zlepšuje kvalitu spánku.

  • Sebapoznanie

    Joga je individuálne cvičenie, ktoré kombinovaním fyzického cvičenia, dychových a relaxačných techník otvára cestu k samému sebe.

  • Vyššia kvalita života

    Všetky uvedené body tvoria synergiu a prispievajú tak k harmónii Vášho tela, mysle a ducha a rovnako tak k harmónii Vás a Vášho okolia.

Všetky vaše permanentky budú automaticky predĺžené o obdobie kedy bolo Harmony štúdio zatvorené 

Tešíme sa na osobné stretnutie s vami. Váš tím Harmony

Typy lekcií

CORE JOGA

CORE JOGA

Táto joga využíva strečing, fyzický pohyb, dýchanie a ďalšie praktické jogové techniky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť silné brucho, chrbát a lepšie držanie tela.

20220312053654
KUNDALINI JOGA

KUNDALINI JOGA

Očistné pránické techniky, Meditácie a kvantové postupy práce s energiou Liečivé vibrácie starodávnych mantier a cvičenia z tradície Kundalini Jogy

20211013092503
TEENAGE JOGA

TEENAGE JOGA

V období keď rastieme, je dôležité venovať sa telu, učiť sa ako s telom pracovať, ako relaxovať, posilniť svaly ktorým sa veľmi nechce,...

20210920094454
TAI-ČI  A ČI-KUNG

TAI-ČI A ČI-KUNG

Tai-či je čínske umenie, ktoré geniálnym spôsobom spája dynamickú meditáciu, bojové umenie, zdravotné cvičenie a či-kung.

20210425181822
POWER JOGA

POWER JOGA

Power joga je systém vyvinutý z klasickej jogy. Je to súhrn pozícií využívajúci strečingové, rehabilitačné a posilňujúce metódy.

20190504123719
JOGA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT

JOGA PRE ZDRAVÝ CHRBÁT

Posilnenie, uvoľnenie, precítenie – to je dynamická rovnováha chrbtice, o ktorú sa na tejto hodine snažíme.

20190503141300
GRAVIDJOGA

GRAVIDJOGA

Gravidjoga je systém cvičenia určený pre tehotné ženy. Cvičenie prebieha v menšej skupinke, kde je zaručený osobný prístup.

20190502125851
CVIČENIE PRE SENIOROV

CVIČENIE PRE SENIOROV

Hodina je vedená v pomalom tempe a je šetrná k pohybovému aparátu. Využíva cviky, ktoré jemne uvoľnia kĺby, ponaťahujú ale aj posilnia svaly v tele.

20190501141446
JOGA PRE DETI
JOGA PRE DETI
JOGA PRE DETI
JOGA PRE DETI

JOGA PRE DETI

Táto lekcia je špeciálne prispôsobená schopnostiam detí. Nesie sa v priateľskej a hravej atmosfére. Deti si tu nájdu to, čo ich baví - tvorenie, hranie rozprávok, rôznorodé, na mieru vybrané pozície

20150817132244
JOGA PRE VŠETKÝCH

JOGA PRE VŠETKÝCH

Na tejto hodine si nájde každý niečo pre seba. Ide o všestranné cvičenie, ktoré Vás prevedie ľahkým zoznámením sa s jogou.

20150817125746
ASHTANGA JOGA

ASHTANGA JOGA

Kurz vhodný pre úplných začiatočníkov, ale aj mierne pokročilých, ktorí chcú prehĺbiť svoju prax jogy, vyskúšať ucelenejší prístup a pochopiť základné súvislosti a benefity jogy.

20150504142113
RANNÁ VINYASA

RANNÁ VINYASA

Ranná vinyasa joga je krásnou príležitosťou naštartovať deň. Nastavte si budík o trošku skôr a cíťte sa sviežo po celý deň.

20150430130514
FLOW JOGA

FLOW JOGA

Táto hodina spája dych s budovaním sily a flexibility celého tela, a to formou hravých a plynulých sekvencií.

20150428135531
RODIČ A DIEŤA

RODIČ A DIEŤA

Naučíme sa cvičiť jogu spolu s našimi detičkami. Rodič si precvičí celé telo v jogových pozíciách a zároveň sa formou hry spolu s detičkami vydáme na dobrodružstvo objavovania svojho tela a mysle.

20150420135923
SKUPINOVÁ MEDITÁCIA

SKUPINOVÁ MEDITÁCIA

Meditácia je mentálne cvičenie, vďaka ktorému sa naše vedomie ustáli a vytvorí si vnútorné relaxačné prostredie.

20150420135618

Referencie

Eva Jurčová
Vedomou prácou môžeme zmeniť nie len nastavenie tela, dychu a mysle, ale aj vnímanie sveta okolo seba. Som vďačná, že sa nám podarilo vytvoriť priestor plný pokoja, pre Vás. Tvorme si ho spoločne aj v našich srdciach a šírme lásku smerom von. Teším sa na stretnutia s vami ♡

Eva
0 Rokov skúseností
0 Skupinových lekcií týždenne
0 Lektorov
0 Typov lekcií
0 Odcvičených hodín

Joga darčeky

Kontakt

Rázusova 4746 (1.poschodie), Poprad

info@harmonystudio.sk

+421 (0) 944 061 656

Najbližšie udalosti

Click here to change this text