Lekcia zložená z dvoch častí. Prvá 50 minútová časť zameraná na správne dýchanie a na pozície, ktoré posilnenia a uvoľnia naše telo. Druhá 20 minútová šavasána/relaxácia ktorá začína slovom vedeným uvoľňovaním celého tela, pokračuje muzikoterapiou a aromaterapiou.
Lekcia je zameraná na vnútornú silu a liečivý oddych. Vychutnajte si liečivé účinky psychohygieny vďaka vedenej relaxácii a príjemných zvukov tibetským mís, zvonkohier a kalimby.
Aromaterapia Palo Santom( sväté drevo ), ktorého príjemná vôňa dokáže pomôcť zmierniť stres, uvoľniť vašu myseľ a Šalviou bielou, ktorá vás očistí od negatívnej energie, zregeneruje vašu myseľ a vnesie vám do života jas.
Mysli na seba “príď vysypať smeti z hlavy”, načerpať fyzickú aj psychickú silu a nechať oddýchnuť svoju myseľ.
Lekciou vás prevedie Zuzka Čurná