Lekcia zložená z dvoch častí, a to 40 minútová časť pozícií pre posilnenie tela a 20 minútová meditácia spojená s armomaterapiou a muzikoterapiou. Lekcia je zameraná na vnútornú silu a liečivý oddych. Muzikoterapia ktorá lieći nielen psychiku, stres, úzkosti a tieź odstraňuje napätie v tele (v svaloch aj na pokožke) Vychutnajte si liečivé účinky jogy pri psychohygiene vďaka vedenej muzikomeditácii a príjemným zvukom tibetským mís, zvonkohier a kalimby.
Mysli na seba “príď vysypať smeti z hlavy”, načerpať fyzickú aj psychickú silu a nechať oddýchnuť svoju myseľ.