Lekcia pre telo aj dušu. Zložená z dvoch častí, prvá 50 minútová časť zameraná na správne dýchanie a ásany/pozície, ktoré posilnia aj uvoľnia naše telo. Druhá 20 minútová záverečná šavasána/relaxácia je o uvoľňovaní celého tela. Užiješ si muzikoterapiou aj aromaterapiou.
Lekcia je zameraná na vnútornú silu a liečivý oddych. Vychutnajte si liečivé účinky psychohygieny vďaka vedenej relaxácii a príjemných zvukov tibetským mís, zvonkohier a kalimby.
Aromaterapia Palo Santom (sväté drevo), ktorého príjemná vôňa dokáže pomôcť zmierniť stres,uvoľniť vašu myseľ. Šalvia biela, vás očistí od negatívnej energie, zregeneruje vašu myseľ a vnesie vám do života jas. Éterické oleje vám zase pomôžu sprítomniť sa. Môžete sa tešiť na kombináciu týchto vôňí, alebo jednu z nich.
Mysli na seba “príď vysypať smeti z hlavy”, načerpať fyzickú aj psychickú silu a nechať oddýchnuť svoju myseľ.
Lekciou ťa prevedú Zuzka Čurná alebo Nena Verbovská