Prepojenie jogy a pilatesu v jednom harmonickom pohybe. 🤍
JOGALATES kombinuje vedomý pohyb, posilňovanie stredu tela, stabilizáciu a jemné pretiahnutie. Cvičenie pomáha zlepšiť držanie tela, posilniť hlboké svaly a zároveň uvoľniť napätie.
Čaká ťa príjemná, ale účinná lekcia, pri ktorej sa sústredíš na svoje telo, dych a kvalitné prevedenie každého pohybu.
✨ posilnenie stredu tela
✨ pevnejšie a stabilnejšie telo
✨ lepšie držanie tela
✨ flexibilita a mobilita
✨ vedomý pohyb a príjemný pocit po cvičení
Pre každého, kto chce svoje telo posilniť, rozhýbať a cítiť sa v ňom dobre.
JOGALATES – sila, stabilita a vedomý pohyb