100 minútová lekcia Maximálny počet 8 osôb (pre zachovanie individuálneho prístupu)Joga ako cesta do tela
—
Jedinečný koncept lekcie prepája do hlbšieho prepojenia tela, mysle a duše.
Venujeme sa tomu, ako porozumieť reči vlastného tela – jeho signálom, potrebám a tomu, čo nám cez ne chce povedať. Učíme sa aj to, ako telo podporiť cez ásany, dych a vedomé prijímanie – nie len v podobe cvičenia/ásan. Čo prijímame do tela, tvorí našu vnútornú rovnováhu.
Joga do hĺbky spája jogovú prax s technikami ktoré slúžia na podporu zdravia. Cvičenia ktoré sa prepájajú s poznatkami psychosomatiky, tradičnej čínskej medicíny (TČM) a čakier.Naučíme sa techniky, ktoré vám pomôžu viac sa spojiť so sebou, uvoľniť napätie a vniesť do života pokoj a harmóniu. Všetky lekcie som pre vás pripravila zo srdca, s úmyslom, aby ste vďaka nim lepšie rozumeli sebe, svojmu telu a emóciám. Verím, že keď sa naučíme starať o seba s láskou, prispejeme tým aj k tomu, aby bol svet okolo nás krajší a harmonickejší.
Teším sa na spoločnú cestu poznania, pohybu a podpory ♥️
Lekciou vás prevedie Eva Jurčová