Hormonálna joga – Víkendový kurz

Uvoľní svalové napätie v panvovej oblasti
Zostava HJ obsahuje špeciálne cviky spolu s dychovými technikami, ktoré cielene uvoľňujú svalové
napätie v tele.
Dochádza k prekrveniu reprodukčných orgánov
Dlhodobý nespracovaný stres jednoducho vytvára napätie v tele, čo vedie k nedostatočnému prekrveniu
reprodukčných orgánov. Maternica a vaječníky tak prichádzajú o dávku čerstvej krvi bohatej na živiny a
kyslík, ktorú potrebujú na optimálne fungovanie.
Zvyšuje libido
Pri prekrvení reprodukčných orgánov sa naše libido zvyšuje, čím sa zvyšuje aj úspešnosť počatia.
Redukuje stres
Stres, najmä ten dlhodobý je vaším najväčším nepriateľom. Ovplyvňuje celý váš hormonálny systém a
telu berie prospešné hormóny. Keď je telo v strese, prechádza do pohotovostného režimu „bojuj alebo
uteč“, kde nie je čas na rozmnožovanie. Avšak znížením hladín kortizolu v krvi sa plodnosť a sexuálny
apetít vracia k normálu.
Aktivuje žľazy, ktoré produkujú hormóny
Podporíte tvorbu hormónov v celom tele, posilnite a prekrvíte vaječníky, nadobličky, štítnu žľazu a
hypofýzu. Správna funkcia týchto žliaz prispieva k hormonálnej rovnováhe vašeho tela, a tým sa aj
zvyšuje šanca na otehotnenie a úspešné donosenie plodu.
Na ceste za otehotnením nezabudnite na to najdôležitejšie. Príroda dala ženskému telu neuveriteľnú silu a
schopnosť, aby zvládlo priviesť na svet bábätko. Verte prírode, ako aj samej sebe. Všetko má svoj čas a
vaše telo vie najlepšie, kedy je ten správny moment.
Uvoľnite sa, relaxujte a vychutnávajte cestu, na ktorej sa práve nachádzate 🙂

Registrácia prebieha na: info@harmonystudio.sk

Pre svoje pozoruhodné účinky je hormonálna joga čoraz viac vyhľadávanou prírodnou liečbou pre ženy v
období prechodu – menopauzy – klimaktéria, pretože aktivuje žľazy na obnovu produkcie a harmonizácie
hormónov v tele.
Hormonálna joga podporuje tvorbu hormónov v celom tele. Posilňuje a prekrvuje vaječníky, nadobličky a
štítnu žľazu. Vďaka špeciálnym technikám, ktoré sú súčasťou hormonálnej jogy, aktivuje a harmonizuje
epifýzu a hypofýzu. Správna funkcia týchto žliaz prispieva k hormonálnej rovnováhe celého tela.
Zároveň pomáha zmierniť, až odstrániť nežiadúce symptómy spojené s menopauzou :
Návaly tepla a nadmerné potenie
V období menopauzy hladiny ženských hormónov, najmä estrogénu a progesterónu klesajú.
Je dobré ich v tomto období obnoviť, napr. pravidelným cvičením hormonálnej jogy.
Pri nízkej hladine ženských hormónov, začína prirodzene hladina testosterónu stúpať a výsledkom sú
návaly tepla, prebdené noci, búšenie srdca, pocit úzkosti až depresie. Takže ak nechcete, aby došlo k
testosterónovej dominancii, je najvyšší čas obnoviť produkciu ženských hormónov.
Stenčovanie a vysušovanie pokožky
Je to v dôsledku zníženej hladiny estrogénu v tele, postupne ubúdajú kolagénové vlákna, čo má za
následok stenčovanie a vysušovanie pokožky.
Zmeny nálad
Príčinou je nízka a nevyrovnaná hladina hormónov. To zapríčiňuje podráždenosť, hnev, plačlivosť atď. Je
dobré si uvedomiť, že netreba hľadať vinníka. Čo, alebo kto je zodpovedný za vaše výkyvy nálad.
Namiesto toho si len uvedomiť, že tento stav majú na svedomí hormóny, ktoré je možné vybalansovať.
Tým, že hladiny ženských hormónov v tomto období klesajú, dochádza k úbytku estrogénových a
progestéronových receptorov v mozgu. Čo má za následok nerovnováhu v oblasti mozgu, ktorá riadi naše
emočné reakcie. Zároveň to ovplyvňuje ako našu pamäť, tak aj negatívne emočné rozpoloženie, ktoré
môže viesť až k depresiám.
Nízke libido
Hormonálna joga obsahuje špeciálne cviky spolu s dychovými technikami, ktoré cielene uvoľňujú napätie
v panvovej oblasti. Zároveň dochádza k prekrveniu reprodukčných orgánov, vďaka čomu naše orgány
dostávajú dávku čerstvej krvi bohatej na živiny a kyslík, ktorú potrebujú na optimálne fungovanie.
Redukuje stres. Znižuje hladinu kortizolu v krvi
Stres, najmä dlhodobý je našim najväčším nepriateľom. Ovplyvňuje celý náš hormonálny systém a telu
berie prospešné hormóny.
Vyvážená hladina ženských hormónov môže významne zmierniť príznaky menopauzy a vďaka tomu sa
môže toto obdobie stať pre vás krásnym, jedinečným obdobím mnohých prekvapení.
Rozhodnutie je len na vás 🙂
Registrácia prebieha práve teraz na: info@harmonystudio.sk