JOGA V PARKU
60 minút cvičenia kde sa spojíme s prírodou a so sebou samými.
Pravidelne počas leta – viac info vždy v rozvrhu (Harmonystudio.sk/heslo) alebo Instagram a Facebook
JOGA A BUBNOVANIE
Joga v lesoparku Kvetnica je uvoľnená a osviežujúca lekcia pod holým nebom – na tráve, medzi stromami, s vôňou leta a spevom vtákov
KEDY: Utorok 17:30 (vždy, keď bude priaznivé počasie) sledujte rezervačný systém – o 16:00 bude info kde cvičíme www.harmonystudio.sk/heslo
Čaká ťa jemná a zároveň energizujúca prax na prebudenie tela aj mysle. Naladíme sa na svoje svoje telo, rozhýbeme chrbticu aj našu bránicu vedomým dychom, posilníme stred a načerpáme energiu z pohybu aj z prírody.
Na lekcii sa venujeme:
vedomému dýchaniu
základným jogovým pozíciám v rytme dychu
rovnováhe, sile aj uvoľneniu
záverečnej relaxácii pod šírym nebom
Cvičíme naboso, na jogamatkách – stačí si priniesť podložku, vodu a pohodlné oblečenie. Lekcia sa koná v priaznivom počasí. Vždy aktuálnu nformáciu nájdeš na www.harmonystudio.sk/heslo
Príď si zacvičiť, nadýchnuť sa do plných pľúc a načerpať pokoj aj energiu z prírody.
Vhodné pre všetky úrovne, aj úplných začiatočníkov.
Lekciou ťa prevedú lektori Harmony (meno je vždy uvedené v rezervačnom systéme)
Po lekcii sa môžeme občerstviť, užiť si spoločný čas, alebo sa ísť okúpať do lomu.
Venujte si čas pre seba a staňte sa súčasťou našej komunity.
Tešíme sa na vás!