JOGA V PARKU
60 minút cvičenia kde sa spojíme s prírodou a so sebou samými.
Joga v lesoparku Kvetnica je uvoľnená a osviežujúca lekcia pod holým nebom – na tráve, medzi stromami, s vôňou leta a spevom vtákov
KEDY: Utorok 17:30 (vždy, keď bude priaznivé počasie) sledujte rezervačný systém – o 16:00 bude info kde cvičíme www.harmonystudio.sk/heslo
Čaká ťa jemná a zároveň energizujúca prax na prebudenie tela aj mysle. Precvičíme celé telo, posilníme stred, rozhýbeme chrbticu a načerpáme čerstvú energiu z pohybu aj z prírody.
Na lekcii sa venujeme:
vedomému dýchaniu
základným jogovým pozíciám v rytme dychu
rovnováhe, sile aj uvoľneniu
záverečnej relaxácii pod šírym nebom
Cvičíme naboso, na jogamatkách – stačí si priniesť podložku, vodu a pohodlné oblečenie. Lekcia sa koná v priaznivom počasí. Vždy aktuálnu nformáciu nájdeš na www.harmonystudio.sk/heslo
Príď si zacvičiť, nadýchnuť sa do plných pľúc a načerpať pokoj aj energiu z prírody.
Vhodné pre všetky úrovne, aj úplných začiatočníkov.
Lekciou ťa prevedie Tina alebo Eva
Po lekcii sa môžeme občerstviť, užiť si spoločný čas, alebo sa ísť okúpať.
Venujte si čas pre seba a staňte sa súčasťou našej komunity.
Tešíme sa na vás!