JOGA V PARKU
60 minút cvičenia kde sa spojíme s prírodou a so sebou samými. Príď si zacvičiť, nadýchnuť sa do plných pľúc a načerpať pokoj aj energiu prírody.
Vhodné pre všetky úrovne, aj úplných začiatočníkov.
KEDY: Utorok 18:00 (v prípade priaznivého počasia) sledujte rezervačný systém – o 16:00 bude info kde cvičíme www.harmonystudio.sk/heslo
PREČO PRÍSŤ
Joga v lesoparku Kvetnica je uvoľnená a osviežujúca lekcia pod holým nebom – na tráve, medzi stromami, s vôňou leta a spevom vtákov. Čaká ťa jemná a zároveň energizujúca prax na prebudenie tela aj mysle. Naladíme sa na svoje svoje telo, rozhýbeme chrbticu aj našu bránicu vedomým dychom, posilníme stred a načerpáme energiu z pohybu aj z prírody.
Na lekcii sa venujeme:
vedomému dýchaniu
základným jogovým pozíciám v rytme dychu
rovnováhe, sile aj uvoľneniu
záverečnej relaxácii pod korunami stromov a nebom
Príď si zacvičiť, nadýchnuť sa do plných pľúc a načerpať pokoj aj energiu prírody.
Vhodné pre všetky úrovne, aj úplných začiatočníkov.
Tešíme sa na vás!