Síce ide o cvičenie vo dvojici, no prihlasovať sa môžete samostatne. Nemusíte prísť vo dvojici.
Čakajú nás asistencie, Acro joga a terapeutický dotyk.
Zažiješ jogu trochu inak – prostredníctvom dotyku, rovnováhy a spolupráce. Táto lekcia je zameraná na prácu vo dvojiciach, kde sa naučíš základné techniky asistencie, ktoré ti pomôžu lepšie precítiť jogové pozície, uvoľniť telo a prehĺbiť svoju prax. Spojíme prvky terapeutickej jogy a Acro jogy, aby sme rozvíjali silu, stabilitu a vzájomnú dôveru.
Objavíš nové jogové pozície a zažiješ, aký význam môže mať prítomnosť druhej osoby. Vďaka vedomému dotyku a vzájomnej spolupráci obohatíš svoju prax a otvoríš sa novým pohybovým možnostiam.
⏳ Trvanie: 80 minút
🧘♀️ Lektorky: Eva & Nena
Tešíme sa na spoločnú akciu!
