UTORKY 17:00 (100 min.)
Harmony štúdio
JOGA DO HĹBKY– Joga ako cesta do tela
Utorky o 17:00
Trvanie: 100 minútová lekcia
Vedie: Eva Jurčová
Maximálny počet účastníkov: 12 (pre zachovanie individuálneho prístupu)
—
Pozývame vás na jedinečnú lekciu jogy, na ktorej sa spoločne ponoríme do hlbšieho pochopenia prepojenia tela, mysle a duše.
Budeme sa venovať tomu, ako porozumieť reči vlastného tela – jeho signálom, potrebám a tomu, čo nám cez ne chce povedať. Naučíme sa aj ako telo podporiť cez ásany, dych a vedomé prijímanie – nie len v podobe cvičenia/ásan. Čo prijímame do tela, tvorí našu vnútornú rovnováhu.
Joga do hĺbky spája jógovú prax s technikami ktoré slúžia na podporu zdravia, cvičenia ktoré sa prepája s poznatkami psychosomatiky, tradičnej čínskej medicíny (TČM) a čakier.
Naučíme sa techniky, ktoré vám pomôžu viac sa spojiť so sebou, uvoľniť napätie a vniesť do života pokoj a harmóniu.
Všetky lekcie sú pre vás pripravené zo srdca, s úmyslom, aby sme vďaka nim lepšie rozumeli sebe, svojmu telu aj životu.
✨ Teším sa na spoločnú cestu poznania, pohybu a podpory ♥️
Lekciou vás prevedie Eva Jurčová
“Si energiou ktorú priťahuješ✨️”
Verím, že ak sa naučíme starať o seba s láskou, prispejeme tým aj k tomu, aby bol svet okolo nás krajší a harmonickejší.
