Jogový víkend v horách

Jogový víkend v horách

Pobyt s jogou a turistikou na Zbojníckej chate vo Vysokých Tatrách

KEDY: 3.- 5. máj 2024
KDE: Zbojnícka chata, Vysoké Tatry

PROGRAM:
PIATOK
Spoločný výstup na Zbojnícku chatu (cca 2 – 3hodiny, podľa kondície a zvoleného tempa )
Zoznámenie sa a spoločná večera
Večerná lekcia jogy

SOBOTA
Ranná lekcia jogy a pranayama/dychové techniky
Raňajky
Vychutnávanie si vysokohorskej prírody
Spoločné zdieľania a rozhovory
Večerná lekcia jogy
Večera

NEDEĽA
Ranná lekcia jogy
Raňajky
Ukončenie pobytu

Lekcie jogy budú vhodné aj pre úplných začiatočníkov

Poďte si vychutnať stretnutie podobne naladených ľudí, nádhernú prírodu a vysokohorskú atmosféru

Možnosť predĺžiť si pobyt o jednu noc, prípadne dlhšie 😊

Lekciami vás prevedie Eva Jurčová (zakladateľka Harmony štúdia – centrum jogy a zdravia v Poprade s 15 ročnou praxou)

CENA: 179€ (2x ubytovanie, 2x polopenzia, 4x lekcia jogy a program počas víkendu)

 





PROGRAM:
PIATOK
Spoločný výstup na Zbojnícku chatu (cca 2 – 3hodiny, podľa kondície a zvoleného tempa )
Večerná lekcia jogy a zoznámenie sa
Večera

SOBOTA
Ranná lekcia jogy a pranayama/dychové techniky
Raňajky
Vychutnávanie si vysokohorskej prírody
Spoločné zdieľania a rozhovory
Večerná lekcia jogy
Večera

NEDEĽA
Ranná lekcia jogy
Raňajky
Ukončenie pobytu

Lekcie jogy budú vhodné aj pre úplných začiatočníkov

Poďte si vychutnať stretnutie podobne naladených ľudí, nádhernú prírodu a vysokohorskú atmosféru

Možnosť predĺžiť si pobyt o jednu noc, prípadne dlhšie 😊

Lekciami vás prevedie Eva Jurčová (zakladateľka Harmony štúdia – centrum jogy a zdravia v Poprade s 15 ročnou praxou)

CENA: 179€ (2x ubytovanie, 2x polopenzia, 4x lekcia jogy a program)

www.harmonystudio.sk

Ahojte všetci ktorí sa už tešíte na čas strávený na Zbojníckej chate vysoko v horách.
Nižšie nájdete program pobytu. 
PIATOK
Pobyt štartujeme v piatok o 13:00 odchodom zo Starého Smokovca. Stretnutie pri stanici lanovky na Hrebienok, aj keď na Hrebienok pôjdeme peši 🙂
Ak chcete ísť samostatne skôr alebo neskôr, nie je problém, vidíme sa hore na chate.
Večera nás čaká od 16:00 do 17:00.
Cvičenie jogy bude až po večeri o cca 19:00, nakoľko pre niektorých z vás môže byť výstup na chatu náročnejší a predpoklad je že budete hladní. Aj preto bude večera pred lekciou.

Cvičiť budeme v spoločenskej miestnosti kde sa bude podávať večera aj raňajky alebo vonku ak bude priaznivé počasie.
Vezmite si teplejšie oblečenie a jogamatku.

Po cvičení vo večerných hodinách pre vás chystáme prednášku na tému Šamanizmus a homeopatia s Edom Maghuthom. 
Edo je masér a terapeut Shiatsu u nás v Harmony štúdiu 

SOBOTA
Ranná lekcia bude o 7:30 
Raňajky predbežne o 9:00
Počas dňa voľný program alebo prednáška a rozhovory 

Program budeme prispôsobovať podľa počasia a okolností 🙂

Všetky aktivity sú dobrovoľné.
Počas pobyty nás čaká aj spoločné zdielanie ak máte aj vy tému ktorú by ste mohli ponúknuť radi ju privítame.

NEDEĽA 
Ranná lekcia bude o 7:30 
Raňajky predbežne o 9:00

Približne o 11:00 ukončenie pobytu 

Všetky časy sú orientačné, nebudeme sa držať presného harmonogramu. 
Budeme si vychutnávať atmosféru hôr a slobody.

Viac informácií o ubytovaní nájdete tu www.zbojnickachata.sk
Všetci ktorí ste na chate ešte nespali, prosím pozrite si detailné informácie aby ste boli pripravení na podmienky vysokohorskej chaty (WC vonku, spoločné spanie…) 

ČO SI ZBALIŤ- okrem jogamatky, vody, teplého oblečenia vhodného do hôr si môžete pribaliť aj malé občerstvenie pre seba 

Privítame dobrovoľníkov ktorí by do svojho batohu mohli vziať tibetské misky, gong a iné pomôcky s ktorými budeme pracovať na lekciách jogy. 

Veľmi sa teším na čas strávený s vami ♡