OBJAVTE SILU DYCHU
Ako obnoviť zdravé a funkčné dýchanie
Dych je most medzi telom, mysľou a nervovým systémom.
Je s nami od prvého nádychu a napriek tomu ho väčšinu života nevnímame.
Mnoho ľudí dýcha plytko, zrýchlene, ústami — a nevedia, že práve tu začína únava, napätie, nespavosť, emočná nerovnováha či oslabená imunita.
Workshop „Objavte silu dychu“ je návratom k tomu, čo je prirodzené. K tomu, čo uzdravuje.
🌬️ Čo vám workshop prinesie?
Naučíte sa vnímať vlastný dych ako nástroj rovnováhy.
Spoznáte rozdiel medzi funkčným a nefunkčným dýchaním.
Vyskúšate si jemné cvičenia, ktoré môžete používať denne.
Objavíte súvislosti medzi dýchaním, stresom, postojom a psychikou.
Získate konkrétne odporúčania, ako obnoviť dychový vzorec, ktorý podporuje zdravie a vitalitu.
✨ Pre koho je workshop určený?
Pre každého, kto:
cíti únavu a napätie,
dýcha rýchlo alebo často ústami,
má pocit, že „zabudol dýchať“,
prežíva stres alebo ho zaujíma psychohygiena,
chce posilniť svoje zdravie cez jednoduché a účinné techniky.
Vhodné pre laikov aj odborníkov. Pre ľudí, ktorí túžia vrátiť sa k sebe — cez vedomý nádych a výdych.
📍 Praktické informácie
Dátum: 14. 6. 2025, 13:00 – 16:00
Miesto: Harmony Studio, Poprad
Trvanie: 3 hodiny
Úroveň: Vhodné aj pre úplných začiatočníkov
🧭 Cítite, že toto je niečo pre vás?
Napíšte nám. Alebo si rovno rezervujte svoje miesto a doprajte si 3 hodiny s dychom, ktorý lieči.
💶 Cenník – zvoľ si variantu, ktorá najlepšie ladí s tvojimi potrebami🙂
Štandardná cena 79 €
Early bird (do 30. 5.) 60 €
1 + 1 zúčastni sa oboch našich workshopov naplánovaných na 13. 6. 2025 alebo na jeden z nich prines so sebou priateľku, mamu, manžela/manželku a zaplatíš len 115 €
Skupiny (4+ napr. z jednej školy či ordinácie) 50 € / osoba
🍃 Ak by cena bola pre vás prekážkou, pokojne sa nám ozvite. Spolu určite nájdeme cestu.
💬 Chcete sa najprv opýtať?
Napíšte nám správu alebo si rezervujte krátku online konzultáciu. Radi vás usmerníme.
Prajem Vám krásny deň na vlne ľahkého dychu // Wish you wonderful day, breathe easy
Martina Penxová
lektorka zdravého dýchania
www.zdravedychanie.sk // +421 907 512301
akademia.nadychnisazivota.sk
O lektorke – Martina Penxová
Lektorku workshopu sprevádza práca s dychom, telom a jeho súvislosťami viac ako 30 rokov. Špecializuje sa na funkčné dýchanie, orofaciálnu myofunkčnú terapiu (orofaciálny vývin detí) a obnovu dychových vzorcov u detí i dospelých. V praxi prepája dychovú terapiu, vedomý pohyb, prácu s nervovým systémom a myofunkčnú terapiu. Vychádza z poznatkov modernej fyziológie aj z rešpektujúceho kontaktu s telom, v ktorom sa učíme znovu cítiť a vedome fungovať.
www.zdravedychanie.sk a www.akademia.nadychnisazivota.sk
Prajem Vám krásny deň na vlne ľahkého dychu // Wish you wonderful day, breathe easy
Martina Penxová
lektorka zdravého dýchania
www.zdravedychanie.sk // +421 907 512301
akademia.nadychnisazivota.sk
