Archive for Profile Category: Lektorka

Medzi moje veľké vášne patrí odhaľovať ženám, ako jednoducho a prirodzene možeme dopomôcť harmonizovať ženský cyklus, nastoliť vnútornú rovnováhu, ktorá...

Jóga je pre mňa návratom domov – a splneným snom. Môj príbeh s jogou sa začal pred viac než pätnástimi...

Byť šťastný neznamená byť dokonalý či neustále úspešný.Pre mňa sa joga stala cestou – od túžby byť zdravá, štíhla a...

Tina je certifikovaná lektorka jogy, ktorá absolvovala inštruktorský kurz v Indii – kolíske tejto starobylej praxe. K joge sa však...

Od detstva som milovala pohyb – najskôr to bola gymnastika, tanec, neskôr pilates, workout a joga sa stali mojou súčasťou. Začala som s Ashtanga jogou (absolvovala som lektorský kurz u Jara Páveka) a postupne som objavovala aj iné druhy jogy (vinyasa, flow, fly, shakti-dance). Joga, hudba, tanec a príroda sú pre mňa medicína, ktorá mi prináša harmóniu a rovnováhu v živote...

Popri pracovných a rodinných povinnostiach som našla naplnenie, životnú filozofiu, relax, osobnú disciplínu, zdravý životný štýl a vnútornú harmóniu v dlhoročnom praktikovaní rôznych...

Joga je pre mňa balans, pokoj na duši, spomalenie v rýchlom tempe a zdravie.

A ak prídete na moju lekciu, sami zistíte, že joga je ešte omnoho viac :)

Joge sa venujem od roku 2014 a vďaka všetkým benefitom som jej verná dodnes. Prevediem vás lekciou kde sa pokúsim odovzdať vám moje skúsenosti a vytvoriť atmosféru v ktorej sa budete cítiť príjemne a vychutnávať si čas pre seba.

Verím, že na mojich lekciách nájdete balans, relax a vzájomne sa obohatíme. Moje lekcie budú zamerané na ozdravenie chrbtice, spevnenie tela a balans. Balans vám pravidelným praktizovaním pomôže aj v rôznych situáciach a rozhodnutiach v živote :)
Teším sa na vás a na spoločný "balans time"

Nena

Milovník životnej sínusoidy, sme šťastní keď sme hore, ale buďme vďačnejší za tie najhlbšie pády, lebo keď ich neokúsime, nikdy neoceníme tie mini-kroky, ktoré nás vynesú späť k rovnováhe. A tak začala aj moja cesta jogy. V čase psychického vyčerpania, extrémne oslabenej imunity a bolestí chrbtice som skúsila prvé hodiny jogy. Praktikovala som ďalej, telo sa stalo silnejším, získala som pozitívnejší pohľad na svet, a to je dôvod prečo som sa stala učiteľom jogy. Od roku 2008 môžem svoje skúsenosti a vedomosti posúvať aj Vám, moji drahí študenti.

Vzťah s jogou som si začala prehlbovať po narodení druhej dcéry v roku 2016. Keďže som  potrebovala zrelaxovať a užívať si čas pre seba, práve joga mi učarovala svojou silou pohybu a pohodou mysle. Prináša mi vnútorný pokoj, ktorý sa snažím potom dať aj svojím veľmi energickým deťom. V roku 2018, keď som tretíkrát otehotnela, som začala viesť hodiny Gravid jogy. Bola to výborná skúsenosť, keďže som medzi dámy s bruškami pasovala. Spolu sme tak mali možnosť zisťovať, čím v ktorých štádiách tehotenstva ženské telo prechádza. Teraz sa  budeme stretávať na hodinách Power jogy a verím, že sa Vám pod mojim vedením podarí nájsť vnútorný pokoj, pohodu a zlepšovať si kondíciu.

Teším sa na Vás

Jana